Miesiąc: wrzesień 2020

Wakacje z partnerem czy z przyjaciółką?

Urlop z partnerem czy z kumpelą?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego typu urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W następstwie tego z kim wolisz podróżować? Twoja kochająca druga jedna druga czy Twoi wariaccy i śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć walory i wady.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – walory
Jeżeli wakacje są na plaży, na kempingu bądź też analogicznych okolicznościach – dużo ludzi zdecydowanie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak dużo ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a perfekcyjne jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimś tematem. To także całe co niemiara doskonałego czasu na rozmowę w trakcie podróży. Możecie wymieniać się poradami i sztuczkami – w ostateczności przyjaciele są znacznie bardziej otwarci. Jest także mniej stresu, więcej swobody oraz bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – pozytywy
Oczywistych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi bezsprzecznie nie należy z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Jednakże czasami niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco wyraziste np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie powinieneś cały czas martwić się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, dbać o po mistrzowsku gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. W końcu jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy oraz romantycznych momentów. Musisz sama więc zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i nowoczesna moda dla pań dojrzałych

Wytworna i nowoczesna moda dla pań dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do ponownej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Niemniej jednak nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o sztywnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku wskazówek, by mieć kapitalny styl oraz czuć się dobrze we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista fundamentalnych wskazówek dla kobiet, które chcą w tym wieku wyglądać elegancko, żwawo, młodzieńczo i stosownie.

Co powinno się odnaleźć w szafie pani dojrzałej?
Mroczne jeansy, najlepiej ze średnim stanem z obszywanym brzegiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym bardziej, że to opcja obuwia na nieomalże każdą okazję. Zakładając je upewnij się, że jeansy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków i bioder. W razie potrzeby – załóż pasek. Ciemne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to przyjaciel kobiety w każdym wieku, a już z pewnością w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka także powinna się odszukać w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, lecz należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do jeansów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Ci się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór wszechstronny, pierwszorzędny oraz zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję i upewnij się, iż jest lekko ciągliwa oraz drapowana, niemniej jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami bądź lakierowanymi czółenkami będzie opisywać się modnie i szykownie.

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzy
Kobiety są w stanie posiadać przeróżne objawy w okresie menopauzy. To wskutek tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz posiadać różne symptomy. Wiele kobiet doświadcza wybitnie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny czy też noszenie przenośnego wentylatora, który wolno wykorzystać, gdy uderza gorąc. Co poniektóre kobiety wcale nie wymagają leczenia. Inne objawy mogą być o wiele bardziej uciążliwe.

Oto najczęstsze metamorfozy, które możesz odnotować w wieku średnim. Co poniektóre są w stanie być częścią starzenia się, a nie bezpośrednio połączone z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To może być to, co dojrzysz jako pierwsze. Twoje menstruacje mogą już nie być regularne. Mogą być krótsze lub trwać dłużej. Masz prawo krwawić bardziej lub mniej aniżeli z reguły. Są to wszelkie typowe zmiany, jednak żeby upewnić się, że nie ma kłopotu, skontaktuj się z lekarzem, jeżeli np. Twoje miesiączki są wybitnie blisko siebie, bądź trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Wiele pań ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać parę lat po menopauzie. Mogą być powiązane ze zmieniającymi się poziomami estrogenu. Gorące uderzenia to gwałtowne uczucie gorąca w górnej części lub ewentualnie na całym ciele. Twoja twarz oraz szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach oraz ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Zachodzi ciężkie pocenie się oraz dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca mogą być wybitnie łagodne lub ewentualnie dosyć silne, żeby Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzura dla dojrzałych kobiet

Polecane fryzury dla dojrzałych dam
W miarę starzenia się kobiet przemożną przeszkodą, jaką napotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Powinny nauczyć się akceptować style, jakie są o wiele bardziej dojrzałe i gustowne, niemniej jednak wciąż mają młodzieńczy klimat. W końcu chodzi o to, byś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym szczegółem, jaki wchodzi tu w grę, są oczywiście Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Z jakiej przyczyny wybór fryzury ma obszerne znaczenie?
Odpowiednia fryzura może nasycić dojrzałą kobietę poczuciem pewności, nadając jej luksusowy oraz atrakcyjny wygląd. Właśnie dlatego należałoby przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy perfekcyjnych fryzur, które współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Prócz tego warto przypomnieć, o paru kluczowych rzeczach, o jakich musisz pamiętać, zanim zaczniesz wybierać oryginalny wygląd włosów.

O czym pamiętać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najodpowiedniej wybrać fryzury, jakie są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj w następstwie tego fryzur zanadto kudłatych bądź też warstwowych, albowiem są w stanie wyglądać na niechlujne oraz zaniedbane. W miejsce tego wybierz proste, idealne ich wersje. Jeżeli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie powinieneś rezygnować z niej teraz tylko skutkiem tego, że jesteś starsza. Po prostu wybierz bardziej dojrzałe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, aby zachować dyskrecję, jakkolwiek też posiadać rześki wygląd. Najważniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd i mega normalny wygląd włosów, który każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy i uroku. Jeżeli pójdziesz w tę stronę – będziesz wyglądać nadzwyczajnie!

Zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni i poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet doktorem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza wpływa na seks?
Wspólnie z utratą wilgotności kobiety mogą również doznać:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Kobiety te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się bolesny. Wolno to polepszyć za pomocą różnorodnego rodzaju środków nawilżających, w następstwie tego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najpoprawniej omów te opcje ze swoim lekarzem, by znaleźć bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać oraz zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom adorowania jest szablonowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu bądź orgazmu. Niskie pożądanie jest nadzwyczaj częste u kobiet – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Zagadnienia te są w stanie się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości co poniektóre panie mogą odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, bo czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najlepiej.

Zdrowy seks

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet doktorem.

seks kobiety

Jakim sposobem menopauza wpływa na zbliżenie płciowe?
Razem z utratą wilgoci kobiety mogą także doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Panie te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a seks może stać się bolesny. Wolno to polepszyć za pomocą przeróżnego typu środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich wykorzystywania w trakcie każdego spotkania seksualnego. Najpoprawniej omów te opcje ze swoim doktorem, żeby odnaleźć bardzo dobre rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt seksualny może się pojawiać i zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest zwyczajny. Nie jest to tak bezproblemowe do oszacowania, jak częstotliwość seksu lub orgazmu. Małe pożądanie jest bardzo częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia i to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku oraz nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie są w stanie odczuwać zwiększone pożądanie w okresie menopauzy, albowiem czują się wyzwolone z menstruacji i zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, istotne jest, by zrozumieć siebie i własne potrzeby jak najodpowiedniej.

Kobieta i kosmetyki

Jak się malować, by ująć sobie wieku?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest aktualnie gorącym tematem. Wszyscy przytaczają instrukcje oraz triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Zerknijmy na ten temat trochę bliżej, byś i Ty mogła znaleźć dla siebie rady, jakie wskażą Tobie jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z kłopotliwym, mdłym makijażem
Wszyscy fachowcy są zgodni, iż ciężki, matowy makijaż jest rabusiem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dojrzałym są kremy i płyny. Gra toczy się o tworzeniu cudownie ponadczasowego wyglądu.
By zmniejszyć widoczność cienkich linii i zmarszczek, musisz starać się z pomocą preparatów wygładzić teksturę skóry. Najwyższej jakości nawilżające i rozjaśniające formuły podkładu z pewnością pomogą. Należałoby jednakże zauważyć, iż cięższe, matowe formuły nie muszą być całkowicie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ukochana kombinacja wielu znających się na problemie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty o płynnej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów eksperci uważają, iż płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W czasie nakładania różu czy rozświetlacza warto się skupiać zwłaszcza na policzkach, by nadać twarzy promienny, młodzieńczy blask. Jeśli chodzi o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu różnych postaciach, jakkolwiek okazuje się, że te ulokowane w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – wolno je niesłychanie swobodnie rozprowadzić pędzlem bądź też palcem.

Kobieca moda

Moda polecana dojrzałym damom
Nienaganny wygląd w wieku powyżej 50-60 lat nie jest tak skomplikowany do osiągnięcia, jak zdołałoby się wydawać. Wystarczy jedynie postępować zgodnie z tymi wskazówkami traktującymi mody, dalej utrzymując profil garderoby w własnym prywatnym stylu.

Moda dla kobiet

Podstawy mody dla dorosłych dam
Co spostrzegasz po otwarciu szafy? Czy masz w niej pełno ubrań, które powodują, iż czujesz się poprawnie, kiedy je nosisz? Czy może jak większa część z nas – posiadasz pokaźny asortyment bezpostaciowych bluzek do zakrycia ramion oraz tłuszczu, który przeniósł się prosto na brzuch, gdy skończyłaś 50 lat?
Korzystna nowina jest taka, iż fundamentalne zasady dotyczące Twojej garderoby nie uległy zmianie. Klasyczny wygląd z pierwszorzędnym dopasowaniem są dalej podstawą – bez względu na to, ile ma się lat. Złożenie tych stylizacji jest proste, kiedy zapoznasz proste zasady, jakie pomogą Tobie wybrać stroje, jakie zaakcentują Twoje atuty, maskując ewentualne niedoskonałości.

Upiększ własną garderobę oraz sama wyglądaj cudownie!
Mnóstwo starszych dam decyduje się na noszenie swobodnych spodni oraz długich sukienek bez talii. To błąd, sporo lepiej wyjdzie się na tym, by wybierać odzież o określonym kształcie. Na przykład spódnica w kształcie litery A wygląda poprawnie na niemal każdej damie. Do tego załóż kurtkę lub marynarkę, jeżeli pragniesz zdobyć nieco więcej formalnego wyglądu, jednak uważaj na dopasowanie: za kolosalny fason może przytłoczyć Twoją figurę. Znając najlepszy styl dla własnego rodzaju ciała, możesz poczuć się pewnie przy wyborze odzieży oraz oto właśnie chodzi w wieku dorosłym: o dobrowolne modowo wybory.

Życie kobiety

Dozgonnie młodzi innymi słowy emerytura to nie kara
Przemożną zaletą przejścia na emeryturę jest to, iż nie należy już żyć z zegarkiem w ręku. Jednak zdaniem niektórych to może być zwodnicze, bo bez rutyny pracy i rodziny masz możliwość poczuć się zdezorientowana

Ideał kobiety

Niemniej jednak to, iż jesteś na emeryturze, nie oznacza, iż nie powinieneś posiadać interesujących planów oraz organizacji czasu. Pamiętaj, by przeznaczać ten czas na swoje ulubione zajęcia, w tym:
•    hobby,
•    wolontariat,
•    odwiedzanie wnuków,
•    coś innego, na co masz ochotę!

Posiadamy dla Ciebie jeszcze kilka wskazówek, jakie pomogą Ci przytulnie organizować sobie czas na emeryturze, aby czerpać z niej wszystko to, co bardzo dobre.

Emerytura – jak wykorzystać jej potencjał?
Żeby nie wpaść w marazm – ustal harmonogram. Jednakże organizuj swoje działania na co dzień lub co tydzień, a nie godzinę po godzinie. W ten sposób zdajesz sobie sprawę z tego, iż ćwiczysz we wtorki i czwartki, masz lekcje w środy oraz grasz w karty w piątki, bez przymusów pośpiechu od jednej aktywności do następnej. Nie przejmuj się zbytnio swoim harmonogramem, w przeciwstawnym razie Twoje dni będą denerwujące, a emerytura stanie się werdyktem, zamiast przynieść uczucia wiecznej młodości.
Pomimo, iż nie powinnaś pilnować stałego scenariusza – prawda jest taka, iż wszyscy potrzebujemy ogólnych ram, w przeciwnym razie czas mija, a my tego nawet nie spostrzegamy. Może też w żadnym razie nie być potrzebny dany harmonogram powszednich obowiązków. Na domiar tego, zezwól sobie na przeniesienie aktywności z współczesnej listy na jutro, w przyszłym tygodniu, a nawet nigdy, jeśli zdasz sobie sprawę, że jest to coś, czego tak właściwie nie pragniesz robić.